Kalpa

Toveri turkulainen toiselta puolen maata on pitänyt sarjatyönä miekkailun alkeisten esittelyitä yläkoululaisille ja lukiolaisille.

Painopiste näyttää olleen toinen: minulla on pika-alkeiskurssi ja 10 minuuttia miekkailua lopussa; TMÅF:n ajastus on ollut 10 minuutin pika-alkeiskurssi ja loput miekkailua.

Oma puolentoista tunnin alkeisesittelyn aikatauluni pdf:nä.

Vuoden 2010 ensimmäiset Itä-Suomen epäviralliset miekkailukisat pidetään lauantaina 16.1.2010 Savonlinnassa Pyhän Olavin Miekkailijoiden vieraana. Paikkana on seurakuntakeskuksen liikuntasali, Kirkkokatu 17, sisäpihalle kulku Väinönkadun kautta. Aikaa on varattu klo 10-16. Viimeksi meitä oli Kuopiossa puolen tusinaa, nyt lähtee varmaan saman verran. Lajiksi taitaa jäädä pelkkä kalpa. Ensimmäistä kertaa näihin karkeloihin on kutsut lähetetty myös Lappeenrantaan Saimaan Säilille.

[Lisäys:] RAPORTTI KISOISTA

Osallistujia oli yhteensä 19, joista 7 Karjalan Kalvasta. Ottelujärjestelmä kahdet alkuerät ja 16:n suora uloslyönti. Kalpalaisten sijoitukset 3, 6, 7 sekä 3 * 9-16 ja 1 * 17-19. Hyviä suorituksia sekä vanhoilta että uusilta. Mukavasti varsinkin ensikertalaiset ottivat kisansa.

Näitä kisoja kannattaa pitää! Ottelujärjestelmää kannattaa ehkä miettiä niin, että ainakin junioritytöt saavat otella myös keskenään.

Kevätkauden harjoitusten aluksi otettiin tällä viikolla perushyökkäykset: pisto, askelpisto, syöksy, askelsyöksy ja flessi. Näitä harjoiteltiin sekä ilman asetta jalkatyöharjoituksena että aseen kanssa vastustajaan.

Edistyneemmille pitää olla välillä jotain uutta - ja alkeiskurssilta tuleville näyttöä siitä, että vielä on opittavaa. Tähän sarjaan otatin ensin jalkatyöharjoituksen lopuksi hyppyflessiä (vrt. askelsyöksy). Hyppyflessin jalkatyöharjoitus lähtee liikkeelle kevyestä paikallaan hyppelystä. Sitten jollakin valitulla hypäyksellä ojennetaan käsi ja hypähdetäänkin hiukan eteenpäin. Kun on tultu maahan käsi on ojennettuna ja varoasento saa laskeutua hiukan normaalia alemmas. Tässä onkin virittäydytty flessiin. Tehdään flessi. Rytmillisesti hyppyflessissä on vähemmän vaiheita kuin askelsyöksyssä, mutta esim. tasapainon pitäminen hyvänä hypähdyksen alastulossa ei ole ihan helppoa. Siinä vaiheessa nimittäin voi tehdä jonkin aseliikkeen, kuten vältön tai napautuksen.

Piti jäädä tähän tämä, mutta otettiin sitten aseenkin kanssa noiden viiden suoran perushyökkäyksen jälkeen. Ja mikä lie pisti vielä lisäämään vaikeusastetta tuolla bateella (baté, battement, isku). Tehtiin siis hyppyflessi kvarttibateella. Tässä harjoituksessa puhuin napautuksesta vastustajan terään, en voimallisesta iskusta jolla siirretään vastustajan terä sivuun. Tärkeintä oli löytää oikea rytmi. Periaatteessa liikkeessä on vain kaksi vaihetta: hyppy+batee ja flessi.

Hyppy eteenpäin on samanlainen kuin ballestra-nimisessä hyppysyöksyksikin kutsutussa liikkeessä - sillä ei pyritä eteenpäin metriä vaan paremminkin kengän mitta eli jalka (engl. foot, noin 31 cm). Ennen hyppyyn lähtöä herätetään sormet työskentelemään. Hypyn alastulon kohdalla samaan aikaan oma terä napautetaan vastustajan terää vasten. Käytimme liikeradallisesti yksinkertaisinta bateeta eli kvartti-bateeta, jossa napautus tapahtuu oman terän sisäsyrjällä, kuin kämmenellä. Napautusliikkeen pitää lähteä vauhtiin hypyn aikana, jotta napautus tulisi samaan aikaan kuin tassujen tupsahdus maahan.

Ideana on, että samanaikaisuudella saadaan omaan liikkeeseen rytmillinen ponnistuskohta, josta oma terä ja kärki suuntautuu vastustajaan ja josta jalat lähtevät samaan aikaan tekemään flessiä. Käytännössä napautuksen jälkeen ensimmäisenä oma kärki suuntautuu vastustajaan ja käsi ojentuu ja jalkatyö tulee perässä - nopeammat osat on vain nopeampi saada liikkeelle. Mutta suorituksen onnistumiseksi tuo yhtäaikainen napautuksen ja alastulon hetki on tärkeä.

Liikettä voi vielä helpottaa aloittamalla se hypähtelystä. Lisäksi etäisyyden säätelyksi on hyvä, että käsi olisi hieman ojennettuna perusvaroasennosta. Tärkeää on myös hallita oma terä niin, että napautuksesta pääsee välittömästi suuntaamaan kärjen vastustajaan, vaikka mitä muuta tapahtuisi. Tässä harjoituksessa emme lähteneet hakemaan voimaa, vaan oikeaa rytmitystä ja kevyttä rentoa suoritusta. Liikettä voi edelleen kehittää lisäämällä voimaa bateeseen, tekemällä pidemmän hyppäyksen alkuun jne.

Hyppyflessi kvarttibateella ei ole maailman helpoin miekkailuliike, mutta näitäkin on harjoiteltava, että miekkailusta saadaan esiin mm. oman liikkeen rytmittäminen.

Tämän syksyn alkeiskurssi pidetään viikonlopun intensiivikurssina plus kolme maanantai-illan harjoitusta. Tänään oli toine päivä. Kari oli vetänyt lauantaina ensimmäisen päivän.

Aamulla kertaus kaikesta: varoasento, askeleet, pisto, askelpisto, syöksy. Sitten uutta vielä ilman miekkoja, eli askelsyöksy. Täytyy sanoa, että aloittelijalle on vaikea muistaa, mikä ero on askelpistolla ja askelsyöksyllä, noin niin kuin aktiivisen sanavaraston tasolla.

Väistöistä kertasimme kvartin ja sikstin. Uutena otimme oktaavin ja siihen vastapiston. Ennen oktaavia harjoiteltiin pistoja eri korkeuksiin: rintaan, vatsaan, reiteen - ja lopuksi vielä pari pistoa maskiin ihan kokeeksi. Eri korkeuksiin suuntautuvissa pistoissa on tärkeää suunnata kärki oikealle korkeudelle ennen kädenojennusta ja varsinkin ennen jaloilla liikkeelle lähtemistä. Koitin näissä muistuttaa “purkautumisjärjestyksestä” järki-kärki-käsi-jalka. Pidettiin tauko ja tauon jälkeen otettiin flessi.

Iltapäivällä harjoiteltiin vielä välttö ja kaksoisvälttö eli un-deux. Välttötyöskentelyn vaikeutena on saada vastustaja tekemään ne väistönsä. Jonkin verran kiinnitettiin siis huomiota ensimmäisen aloitteen uhkaavuuteen mutta myös sen hämäysvaikutukseen. Viimeisenä otettiin pysäytyspistoja yläkäteen.

Kurssin lopuksi pidettiin kurssikisat. Ottelijoita oli loppuun asti kuusi, seitsemännellä loppui oma aika. Miekkailu näytti miekkailulta ja kaikkia opittuja elementtejä näkyi otteluissa.

Kiitos Karille ensimmäisestä päivästä, Tommille kummankin päivän avustamisesta ja kiitos kaikille yhdeksälle kurssilaiselle innokkaasta ja taitavasta osallistumisesta!

Tavaksemme on tullut silkan tekniikkatreenin ohessa ottaa otteluharjoituksia, joissa harjoitellaan jotain miekkailuottelun taktista elementtiä. Tässä viimeisimmät:

Ottelu takamatkalta: Kolme kolmen piston ottelua. Ensimmäisessä aloitusasema alussa ja jokaisen piston jälkeen on se, että toinen asettuu keskiviivalle ja toinen kaksi metriä takarajasta.  Toisessa ottelussa vaihdetaan osia. Kolmannessa kumpikin aloittaa normaalisti aloitusviivalta.

Tarkoituksena harjoitella tilannetta, jossa a) on vallannut aluetta vastustajalta ja voi painostaa tätä edelleen takarajalle ja b) on hävinnyt aluetta ja joutuu toimimaan viimeisellä kahdella metrillä omaa aluettaan. Harjoituksessa joutuu siten pelaamaan aluetta ja sitä myötä etäisyyksiä, hyökkäävyyttä jne.

Viimeiset 15 sekuntia ja etu: Yksi ottelu on aina edennyt tasatilanteeseen ja toisella miekkailijalla on etu. Aloitus aloitusviivoilta. Otellaan kuusi ottelua ja etu-vuoroa vaihdetaan joka otteluun. Huom. tuplapistosta jatketaan samasta kohdasta (ei siirrytä aloitusviivoille).

Tarkoituksena oppia hallitsemaan aikaa siten, että

1. jos on etu, niin pystyy puolustautumaan 15 sekunnin ajan, tekemään väistö-ripostin tai pistämään pysäytyksen vastustajan hyökkäykseen ja/tai yllättämään hyökkäystä valmistelevan omalla hyökkäyksellä tai
2. jos ei ole etua, niin pystyy 15 sekunnin aikana kokeilemaan hyökkäystä ja vastustajan reaktiota, valmistelemaan varsinaisen yrityksen ja toteuttamaan oman perille menevän hyökkäyksen ja tarvittaessa uusimaan hyökkäyksen samalla tai eri toteutuksella.

Tähän otteluharjoitukseen otettiin kuivaharjoituksena muutama setti 15 sekunnin jalkatöitä: Ensin sillä että seurattiin eäisyydellä rivissä valmentajaa ja tehtiin merkistä syöksy ja jatkettiin, valmentaja kertoi 5, 10 ja 15 sekuntia. Toiseksi sama niin, että piti nostaa vapaa käsi mahdollisimman lähellä 15 sekuntia (mielellään 14,9 sekunnin kohdalla). Jälkimmäisessä arviot heittelivät 8 - 21 sekunnin välillä.

Olen myös jatkanut opareiden antamista eri miekkailijoille. Tässä suurena apuna on ollut kesän SML:n valmentajakoulutus; kiitos liitolle.

Syksyn harjoituksia on nyt pidetty kaksi viikkoa: maanantaisin ja perjantaisin. Itse olen päässyt perjantaikerroille.

Syksyn ensimmäisellä opetuskerralla otimme pikakertauksena alkeiskurssimateriaalin: varoasento, askeleet eteen ja taakse, pisto, askelpisto ja syöksy, väistöistä siksti ja kvartti sekä välttö. Pidän tärkeänä, että jokainen harjoituskausi aloitetaan alkeista, jotta perustekniikka saadaan takaisin liikemuistiin. Sitten voi teettää vaikeampia juttuja.

Toisella kerralla kertasimme väistöasemat 4, 6, 7 ja 8 eli kvartin, sikstin, septimin ja oktaavin. Nämä ovat väistöjä, jotka tehdään samanlaisella käden asennolla sikäli, että oikeakätisellä peukalo osoittaa kello yhteen. Kättä ei siis näissä väistöissä kierretä kämmen alaspäin -asentoon (joka on väistöjen 1, 2, 3 ja 5 käden asento).

Harjoitteessa hyökkääjä teki 3/5-kädenojennuksella aina siirron komennostani yläulkolinjaan, yläsisälinjaan, yläulkolinjaan, alaulkolinjaan, alasisälinjaan jne. (linjat katsottiin vastaanottavan miekkailijan näkökulmasta). Puolustaja teki vastaavasti tähän kevyeen hyökkäykseen väistön (samassa järjestyksessä) siksti, kvartti, siksti, oktaavi, septimi jne. Hyökkääjä marssi koko ajan eteenpäin ja puolustaja taaksepäin. Vastapistoja tai perille vietyjä hyökkäyksiä ei tehty.

Puolustaja voi tässä pysähtymällä myös kokeilla, onko hänen väistönsä oikeassa kohdassa: hyökkääjän kärjen pitää ohjautua oman kehon ohi. Haimme myös sitä, että väistö olisi riittävän pieni, eikä siirtäisi omaa kättä tai kärkeä seinille, ja väistö olisi riittävän iso, että se todella väistäisi hyökkäyksen. Lisäksi pidin huolta siitä, että - kalpamiekkailijoita kun olemme - väistön tekijän kärki on vastustajan ääriviivojen sisäpuolella eli valmiiksi vastapistokohteeseen suunnattuna. Hyökkääjälle tämä oli itse asiassa erilaisten välttöjen tekemisen harjoitusta.

Tämän harjoitteen voi tehdä muillakin liikesuunnilla kuin tällä, että hyökkääjä marssii eteen ja puolustaja taakse, esim. etäisyydenpidolla jossa hyökkääjä on johtaja ja puolustaja on seuraaja. Harjoite on pariharjoitteeksi tehty kehitelmä alkeiskurssin vastaavasta paikallaan tehtävästä väistöasemien tarkistuksesta.

Kalpa-blogi on ollut tauolla, kun järjestimme veteraanien SM-kisat 2009. Aika meni kisasivuston kanssa. Vielä pitäisi koostaa saatu palaute julkaisukuntoon ja linkittää kuvamateriaalia.

Tänään oli kesän toiset miekkailuharjoitukset, osallistujia 7. Ottelut otettiin kapealla noin 40 cm leveällä alueella (sulkapallokentän kaksinpeli- ja nelinpeliviivojen välissä).

Pääharjoitus oli otteluharjoitus, jossa viivan yli pistosta sai kaksi pistettä. Normaalit viiden piston ottelut. Jos pisto alkoi otteluasemasta, jossa miekkailijoiden välissä oli aloitusviiva tai varoitusviiva, niin pistäjä sai kaksi pistettä. Syöksy sai tulla etujalka ko. viivan yli. Kaksi pistettä sai riippumatta siitä, pistikö tilanteessa hyökkääjänä vai puolustajana, myös väistö-ripostilla tai pysäytyksellä saattoi pisteensä saada. - Jos miekkailijat olivat samalla viivojen välisellä alueella kun pisto alkoi, pistäjä sai yhden pisteen. - Jos tuli tuplapisto, niin siitä tuli kummallekin yksi tai kummallekin kaksi riippuen piston alkuasemasta.

Alueella oli siten kuumia alueita, joilla kannatti yrittää omaa pistoa, mutta olla myös hyvin tarkkana koska vastustaja yritti; ja kylmiä alueita, joilla saattoi hellittää hiukan.

Melkein kaikissa otteluissa tuli ainakin yksi kahden pisteen pisto, joissakin useita. Yksikään ottelu ei päättynyt suoraan kolmeen kahden pisteen pistoon.

Lopuksi teimme kymmenen minuuttia jalkatyöharjoituksia.

Räpsäytin miekkailijan ja seura-aktiivin kesän tänään käyntiin: Päivällä varasin salin veteraanien SM-kisoja 21.-23.8.2009 varten, alustavasti paikka on siten Rantakylän urheiluhalli Joensuun Rantakylässä. Lisäksi varasin alustavasti perjantaille 21.8. Torilavan jos vaikka saisimme jotkut kisavieraat innostettua lyhyen radan ulkokisailuun - tai edes miekkailunäytökseen Joensuun kesäisellä torilla.

Nyt illemmalla käväisin Laululavalla käynnistämässä kuntoharjoittelun. Päivän harjoitus oli 15 minuuttia juoksua, sitten yli 400 hyppyä vajaan puolen tunnin aikana, ja lopuksi 15 minuuttia juoksua. Hyppysarjojen tarkoituksena on kehittää kimmoisuutta ja nopeusvoimaa miekkailua varten, ja jossain määrin koordinaatiotakin.

Maanantaina alkaa sitten kesän salivuorot, että miekkailemaankin pääsee.

Lauantaina pidettiin varsin epäviralliset Itä-Suomen mestaruuskilpailut. Lajeina olivat joukkueilla kalpa ja henkilökohtainen floretti. Osallistujia oli Karjalan Kalvasta 8, Kuopion Miekkailijoista 11 ja Mikkelista 2, jossa ei vielä ole seuraa. Savonlinnalaiset Pyhän Olavin Miekkailijat eivät saaneet tällä kertaa ketään liikkeelle. Miehet ja naiset, seniorit ja juniorit kaikki samassa sarjassa.

Hyvä oli, että tuli otteluita. Pelkän joukkuekalvan miekkailijoille 15 ottelua, ts. erää, joissa mentiin seuraavaan viidellä jaolliseen pistemäärään. Joukkueet ottelivat joukkuesääntöjen mukaisia 45 piston otteluita. Meille muutamille, jotka otimme sekä kalvan että floretin tuli lisäksi 7 normaalia viiden piston ottelua.

Joukkueet, kalpa:

1. RaKa (3xKuMi), 2. KuHa (3xKuMi), 3. VaPa (2xKK+1xKuMi), 4. 3KK (3xKK), 5. MaMä (3xKK+varalta tullut 1xKuMi), 6. LiiMa (3xKuMi).

Henk.koht. floretti:

1. Juha Parviainen KuMi, 2. Juha Korhonen KuMi, 3. Markku Varjo Mikkeli, 4. Ville Elonheimo KK ja sijoilla 5.-8. Pekka Rimpiläinen Mikkeli, Kari Hammarberg KK, Mikko Kontturi KK ja Antti Kares KuMi.

Joensuusta kisoihin osallistuivat Ville Elonheimo, Kari Hammarberg, Aapo Järvelin, Tuomas Järvelin, Ilmari Kavén, Mikko Kontturi, Tommi Siponen ja Heimo Tiittanen.

Hauskaa oli ja otamme syksyllä uudestaan Joensuussa!